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なぜ皮膚の悩みに鍼灸が用いられるの？～東洋医学から考える乾燥肌・かゆみ・アトピー～新着!!
はじめに 「乾燥肌やかゆみも鍼灸の対象になるのですか？」「アトピーや皮膚炎で相談しても大丈夫ですか？」このようなご質問をいただくことがあります。 鍼灸というと、肩こりや腰痛、頭痛などのイメージを持たれる方が多いかもしれま […]
無意識の行動にはすべて意味があった？東洋医学の視点で考える「日常の養生」
鍼灸や東洋医学の世界に身を置いていると、街を歩くだけで面白い発見に出会います。一見、何の変哲もない人々の行動が、実は「自分の体を守るための本能的な選択」に見えてくるのです。 体はとても正直で、そして驚くほど賢いもの。頭で […]
「ツボは強く押せば効く」は本当？ 東洋医学の“補法”と“瀉法”という考え方
「肩こりにはこのツボ！」「ここをグリグリ押せばスッキリ！」 最近はSNSや動画などで、簡単なツボ押しセルフケアを見かける機会が増えました。 もちろん、ツボ刺激そのものが悪いわけではありません。実際に、軽く押しただけで楽に […]
姿勢と呼吸で心が変わる？脳と東洋医学が教える「自律神経」の整え方
「なんだか不安になる」「気持ちが落ち着かない」「考えすぎてしまう」 そんなとき、私たちはつい “心の問題” として考えてしまいがちです。ですが実は、姿勢や呼吸の乱れが、気分や感情に影響していることも少なくありません。 東 […]
「体力がないだけ？」外出するとぐったりする本当の理由｜思考停止・ふらつきの原因と対処法
外出するとぐったりしてしまうあなたへ 外に出ただけなのに、急に動けなくなることはありませんか？ 買い物中、急に思考が止まってしまうふらふらして、手や足に力が入らなくなる疲れすぎてイライラが止まらなくなる 「なんでこんなに […]
頭痛の原因は2種類？東洋医学でわかる頭痛タイプ診断【不通則痛】
「不通則痛」とは？ 「頭痛がするからとりあえず鎮痛薬を飲む」そんな毎日を過ごしていませんか？ 東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という言葉があります。通じざれば則ち痛む、つまり「流れが悪くなると痛みが出る」という […]
不安が止まらないのはなぜ？原因と対処法を脳科学と東洋医学で解説
「まだ何も起きていないのに、不安になる」「考え始めると止まらない」 このような不安は、決して気のせいではありません。実は、脳の仕組みとして“自然に起こる反応”です。 さらに東洋医学の視点から見ると、その状態は体のバランス […]
五臓タイプ診断｜あなたの不調の原因がわかる体質チェック【東洋医学でやさしく解説】
なんとなく体調がすぐれない。でも、病院に行くほどではない。 そんな「はっきりしない不調」を感じていませんか？ 東洋医学では、このような不調を「体質のバランスの乱れ」として考えます。 五臓（ごぞう）とは？ 東洋医学では、体 […]
ゴールデンウィークを楽しむための体調管理｜東洋医学で整える連休前後の過ごし方
ゴールデンウィークに体調を崩さないために ゴールデンウィークは、旅行やお出かけなど楽しみが多い時期ですね。一方で、「なぜか疲れる」「連休明けに体調を崩す」といったご相談も増える時期でもあります。 せっかくの連休を元気に過 […]
笑うと体調が良くなるのは本当？科学的根拠と東洋医学でわかりやすく解説
はじめに 「笑う門には福来る」ということわざがありますが、実は「笑い」は心だけでなく、体にとっても最高の薬になることをご存知でしょうか？ 実際に研究でも、笑いが心身に良い影響を与えることが明らかになっています。さらに東洋 […]