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頭痛の原因は2種類？東洋医学でわかる頭痛タイプ診断【不通則痛】
「不通則痛」とは？ 「頭痛がするからとりあえず鎮痛薬を飲む」そんな毎日を過ごしていませんか？ 東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という言葉があります。通じざれば則ち痛む、つまり「流れが悪くなると痛みが出る」という […]
不安が止まらないのはなぜ？原因と対処法を脳科学と東洋医学で解説
「まだ何も起きていないのに、不安になる」「考え始めると止まらない」 このような不安は、決して気のせいではありません。実は、脳の仕組みとして“自然に起こる反応”です。 さらに東洋医学の視点から見ると、その状態は体のバランス […]
五臓タイプ診断｜あなたの不調の原因がわかる体質チェック【東洋医学でやさしく解説】
なんとなく体調がすぐれない。でも、病院に行くほどではない。 そんな「はっきりしない不調」を感じていませんか？ 東洋医学では、このような不調を「体質のバランスの乱れ」として考えます。 五臓（ごぞう）とは？ 東洋医学では、体 […]
ゴールデンウィークを楽しむための体調管理｜東洋医学で整える連休前後の過ごし方
ゴールデンウィークに体調を崩さないために ゴールデンウィークは、旅行やお出かけなど楽しみが多い時期ですね。一方で、「なぜか疲れる」「連休明けに体調を崩す」といったご相談も増える時期でもあります。 せっかくの連休を元気に過 […]
笑うと体調が良くなるのは本当？科学的根拠と東洋医学でわかりやすく解説
はじめに 「笑う門には福来る」ということわざがありますが、実は「笑い」は心だけでなく、体にとっても最高の薬になることをご存知でしょうか？ 実際に研究でも、笑いが心身に良い影響を与えることが明らかになっています。さらに東洋 […]
「眠ろう」とするほど眠れないあなたへ｜東洋医学で整える不眠改善と睡眠習慣
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。 一般的には、寝る前の過ごし方に注目されがちですが、東洋医学では、睡眠は一日の過ごし方の結果としてあらわれ […]
薬を増やす前に知っておきたい、花粉症の根本原因。東洋医学と鍼灸が教える『バリア機能』の整え方
毎年やってくる花粉症。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ…。「とりあえず薬を飲めば何とかなる」と思いながら、年々 薬の量が増えている、効きが悪くなってきたそんな方も多いのではないでしょうか。 今回は、 についてお話しし […]
便秘と軟便を繰り返す人へ― 胃腸が弱い人が本当に見直すべきこと ―
「数日は出ないのに、急にゆるくなる」「お腹が張って苦しいのに、突然下してしまう」 このような状態は、西洋医学では”過敏性腸症候群”と診断されることが多い症状です。整腸剤や食事指導を受けても、なかなか安定しない。それはもし […]
体調に敏感な人と鈍感な人 ― 東洋医学的にみる「気づける体」と「我慢できる体」
日々施術をしていると、 この二つのタイプに分かれることを強く感じます。 自分の体の変化に対する「センサーの感度」は人それぞれ。敏感すぎると疲れやすく、鈍感すぎると大きな病気を見逃すリスクがあります。どちらが良い・悪いとい […]
生理痛・更年期は「仕方ない」？女性のゆらぎを整える鍼灸という選択肢
はじめに 3月8日は「国際女性デー」です。世界では、この日にミモザの花を贈り合い、女性への感謝や尊敬を表します。女性の権利や社会での活躍について語られることの多い日ですが、もう一つ大切なテーマがあります。それは、女性の健 […]