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夏なのに肩こり・腰痛がつらい方へ｜冷房による冷えと自律神経の乱れ
はじめに 夏になると、 このようなお悩みを抱える方が増えてきます。 「肩こりや腰痛は寒い冬に悪化するもの」と思われがちですが、実は夏にも症状が悪化するケースは少なくありません。 当院でも夏場になると、首肩こりや腰痛のご相 […]
よく眠れる人はなぜ元気なのか？｜脳と東洋医学から考える睡眠の大切さ
はじめに 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「以前よりイライラしやすくなった」「些細なことで落ち込んだり不安になったりする」 このようなお悩みはありませんか？ 当院に来院される患者様の中にも、首肩こりや頭痛、胃腸の […]
夏になると湿疹やあせもを繰り返す方へ｜身体の内側から整える東洋医学の考え方
はじめに 夏になると、 このようなお悩みを抱える方が増えてきます。 湿疹やあせもは皮膚の問題と思われがちですが、実際には「汗」「自律神経」「腸内環境」「免疫機能」などが複雑に関係しています。東洋医学ではさらに、身体の内側 […]
「便秘薬がないと不安」を卒業するヒント。薬に頼らず自力で出せる体へ
はじめに 便秘でお悩みの方の中には、「毎日便秘薬を飲んでいます」という方も少なくありません。 薬を飲めば出る。だから困ってはいない。そう思われる方もいらっしゃいます。 もちろん、便秘薬はとても便利なものです。飲むだけで排 […]
『ストレスが原因ですね』と言われてもピンとこない方へ｜頑張り過ぎが当たり前になっていませんか？
「検査では異常がありませんね」「おそらくストレスでしょう」病院でそう言われたことはありませんか？ 頭痛、めまい、不眠、腹痛、動悸、食欲不振。つらい症状があるのに、原因は「ストレス」。 そう言われても、「いや、そんなにスト […]
なぜ皮膚の悩みに鍼灸が用いられるの？～東洋医学から考える乾燥肌・かゆみ・アトピー～
はじめに 「乾燥肌やかゆみも鍼灸の対象になるのですか？」「アトピーや皮膚炎で相談しても大丈夫ですか？」このようなご質問をいただくことがあります。 鍼灸というと、肩こりや腰痛、頭痛などのイメージを持たれる方が多いかもしれま […]
無意識の行動にはすべて意味があった？東洋医学の視点で考える「日常の養生」
鍼灸や東洋医学の世界に身を置いていると、街を歩くだけで面白い発見に出会います。一見、何の変哲もない人々の行動が、実は「自分の体を守るための本能的な選択」に見えてくるのです。 体はとても正直で、そして驚くほど賢いもの。頭で […]
「ツボは強く押せば効く」は本当？ 東洋医学の“補法”と“瀉法”という考え方
「肩こりにはこのツボ！」「ここをグリグリ押せばスッキリ！」 最近はSNSや動画などで、簡単なツボ押しセルフケアを見かける機会が増えました。 もちろん、ツボ刺激そのものが悪いわけではありません。実際に、軽く押しただけで楽に […]
姿勢と呼吸で心が変わる？脳と東洋医学が教える「自律神経」の整え方
「なんだか不安になる」「気持ちが落ち着かない」「考えすぎてしまう」 そんなとき、私たちはつい “心の問題” として考えてしまいがちです。ですが実は、姿勢や呼吸の乱れが、気分や感情に影響していることも少なくありません。 東 […]
「体力がないだけ？」外出するとぐったりする本当の理由｜思考停止・ふらつきの原因と対処法
外出するとぐったりしてしまうあなたへ 外に出ただけなのに、急に動けなくなることはありませんか？ 買い物中、急に思考が止まってしまうふらふらして、手や足に力が入らなくなる疲れすぎてイライラが止まらなくなる 「なんでこんなに […]