【6月の健康だより】梅雨のだるさ・頭重感・むくみ…東洋医学で考える「湿」と胃腸の関係新着!!
早いもので、今年も梅雨の季節がやってきました。2026年の梅雨は、いつもより早く始まり、平年並みかやや多めの降水量が予想されています。 この時期になると、 そんな不調を感じる方が増えてきます。 病院へ行くほどではないけれ […]
頭痛の原因は2種類？東洋医学でわかる頭痛タイプ診断【不通則痛】
「不通則痛」とは？ 「頭痛がするからとりあえず鎮痛薬を飲む」そんな毎日を過ごしていませんか？ 東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という言葉があります。通じざれば則ち痛む、つまり「流れが悪くなると痛みが出る」という […]
不安が止まらないのはなぜ？原因と対処法を脳科学と東洋医学で解説
「まだ何も起きていないのに、不安になる」「考え始めると止まらない」 このような不安は、決して気のせいではありません。実は、脳の仕組みとして“自然に起こる反応”です。 さらに東洋医学の視点から見ると、その状態は体のバランス […]
五臓タイプ診断｜あなたの不調の原因がわかる体質チェック【東洋医学でやさしく解説】
なんとなく体調がすぐれない。でも、病院に行くほどではない。 そんな「はっきりしない不調」を感じていませんか？ 東洋医学では、このような不調を「体質のバランスの乱れ」として考えます。 五臓（ごぞう）とは？ 東洋医学では、体 […]
【5月の健康だより】五月病を東洋医学で考える～気の巡りと心のバランス～
はじめに 新年度が始まり、入学や就職、異動など環境の変化が多かった4月。少し落ち着いてくる5月頃になると、 このような状態を感じる方が増えてきます。 いわゆる「五月病」と呼ばれる状態です。医学的な病名ではありませんが、新 […]
ゴールデンウィークを楽しむための体調管理｜東洋医学で整える連休前後の過ごし方
ゴールデンウィークに体調を崩さないために ゴールデンウィークは、旅行やお出かけなど楽しみが多い時期ですね。一方で、「なぜか疲れる」「連休明けに体調を崩す」といったご相談も増える時期でもあります。 せっかくの連休を元気に過 […]
令和8年 ゴールデンウィークの診療のお知らせ
いつも真ごころ鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年のゴールデンウィーク期間中の診療スケジュールについてお知らせいたします。 当院では、連休中も皆さまが健やかに過ごせるよう、休診日の木曜日を除き、通常通 […]
笑うと体調が良くなるのは本当？科学的根拠と東洋医学でわかりやすく解説
はじめに 「笑う門には福来る」ということわざがありますが、実は「笑い」は心だけでなく、体にとっても最高の薬になることをご存知でしょうか？ 実際に研究でも、笑いが心身に良い影響を与えることが明らかになっています。さらに東洋 […]
「眠ろう」とするほど眠れないあなたへ｜東洋医学で整える不眠改善と睡眠習慣
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。 一般的には、寝る前の過ごし方に注目されがちですが、東洋医学では、睡眠は一日の過ごし方の結果としてあらわれ […]
【4月の健康だより】春に自律神経が乱れやすい理由と整え方― 自律神経を守るためにできること
春はなぜ、自律神経が乱れやすい？ 4月は、新しい始まりの季節です。 入学、入社、異動、引っ越し。期待とともに、緊張も生まれやすい時期です。 「なんとなく落ち着かない」「寝つきが悪い」「胃が重たい」「気分が不安定」 このよ […]