心
よく眠れる人はなぜ元気なのか？｜脳と東洋医学から考える睡眠の大切さ
2026年8月15日
はじめに 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「以前よりイライラしやすくなった」「些細なことで落ち込んだり不安になったりする」 このようなお悩みはありませんか？ 当院に来院される患者様の中にも、首肩こりや頭痛、胃腸の […]
【8月の健康だより】夏の疲れをため込まないために。今こそ始めたい食養生と休養のすすめ
2026年8月1日
はじめに 厳しい暑さがピークを迎える８月。冷房の効いた室内と外気の暑さとの行き来で自律神経が乱れたり、寝苦しい夜が続いたりすることで、 といったお悩みを感じる方が増えてきます。 実は８月は、一年の中でも特に身体のエネルギ […]
笑うと体調が良くなるのは本当？科学的根拠と東洋医学でわかりやすく解説
2026年4月18日
はじめに 「笑う門には福来る」ということわざがありますが、実は「笑い」は心だけでなく、体にとっても最高の薬になることをご存知でしょうか？ 実際に研究でも、笑いが心身に良い影響を与えることが明らかになっています。さらに東洋 […]
カカオフラバノールで脳を活性化― 東洋医学の「心（しん）」を整えて集中力を高める方法 ―
2026年2月14日
2月といえばバレンタインデー。チョコレートを口にする機会が増える時期ですが、実はチョコレート、特にカカオ成分には「脳の働きを高める」可能性があることをご存じでしょうか。 今回は、カカオに含まれる成分の科学的作用と、東洋医 […]
東洋医学の「五臓（ごぞう）」って何？
2025年4月13日
こんにちは！ 真ごころ鍼灸院の村田旭です！ 私は東洋医学を基にした鍼灸治療を行っており、患者さんには「何故症状が出ているのか」「どうすれば改善するのか」ということを東洋医学をベースに説明し、施術しています。 患者さんにお […]