鍼治療は痛い？痛くない？──初めての方が安心できる“痛み”の本当の話

はじめに

鍼治療を検討されている方から、よくいただく質問があります。
「鍼って痛いんですか？」
テレビやネットで見る“鍼を刺すシーン”はちょっと怖く見えるかもしれません。
しかし実際は、髪の毛よりも細い鍼 を使うため、多くの方は「思っていたより全然痛くなかった」と言われます。
とはいえ、人それぞれ体質も感覚も違うため、痛みをほとんど感じない方もいれば、ひびくような刺激を感じる方もいます。

当院では「痛くない鍼」を目指し、細い鍼と優しい技術で施術を行っています。しかし、それでも人によっては独特の感覚（これを私たちは「響き（ひびき）」と呼んでいます）を感じることがあります。

この記事では、鍼の「痛み」「ひびき」について、初めての方でも安心できるよう丁寧に解説していきます。
「鍼治療って痛そう…」「どんな感覚なんだろう？」初めて鍼を受ける方は、このような不安を抱えているかもしれません。

今回は、この「痛み」と「響き」について詳しくご説明し、初めての方の不安を解消します！

鍼の痛みには種類があります

鍼治療で感じる可能性がある感覚には、大きく分けて２つあります。

① 刺す時のチクッとする刺激

極細の鍼でも、皮膚に入る瞬間に「ほんの少しチクッ」とする場合があります。
これは一瞬で終わるため、注射の痛みとは比べものにならないほど軽い と言われます。

感じない方も多く、実際に施術中に「今、刺さったんですか？」と聞かれることも珍しくありません。

② “ひびき（得気：とっき）”と呼ばれる独特の感覚

ひびきとは、痛みとは違い、

• 重い
• ジーンとする
• ずんと来る
• 中のほうに響くような感じ

と表現されることが多い刺激です。

これは 筋肉やツボが反応しているサイン で、決して悪いものではありません。
むしろ、好きな方もいて「ひびいたほうが効いている感じがする」という声もあります。

「痛くない鍼」でも、ときに響くことはあります

当院は「痛みの少ない鍼」を大切にしています。
しかし、だからといって絶対に響かないわけではありません。

特に、次のような場合はひびきが出やすくなります。

• コリが強く、筋肉が過緊張している
• 長年の不調でツボが敏感になっている
• 自律神経が乱れている状態
• 冷えなどで筋肉がかたくなっている

コリが強い場合、鍼が筋肉に入った瞬間に「あ、来た…！」と分かるほど響くことがあります。

これは「悪い痛み」ではなく、身体が反応している証拠 と考えていただければ大丈夫です。

「ひびいたほうが効くの？」という質問について

これは非常に多い質問です。

結論としては、

ひびいても効果がある

ひびかなくても効果がある

どちらも正解です。

ひびきが出るかどうかは、体質・筋肉の状態・その日の体調・刺激量の調節などによって変わるため、効果の有無をひびきで判断することはできません。

逆に、ひびきを苦手とする方に強い刺激を与えると、身体が緊張してしまい治療効果を妨げることもあるため、当院では無理にひびきを出すような施術は行いません。

鍼の痛みが不安な方へ：当院の工夫

初めての方が安心して受けられるよう、当院では次の点を徹底しています。

髪の毛より細い国産の高品質な鍼を使用

刺激が少ないため初めてでも受けやすい鍼です。

身体の状態を見ながら “必要最小限” で施術

強い刺激を加える必要があると判断した場合でも、必ず説明した上で、段階を踏んで行います。

苦手な方には “ほぼ響かない” 施術も可能

「できるだけソフトにしてほしい」というご希望にも対応できます。

逆に “ひびきが好きな方” には適切に調整

「効かせたい」という方には、必要な範囲でひびきを出すこともできます。

患者さんの受けたい施術スタイルに寄り添うことが大切だと考えています。

初めての方が一番安心できること

それは

“痛みもひびきも、人によって感じ方がぜんぜん違う”

ということです。

初回から「絶対にこう感じますよ」と決めつける施術ではなく、その方の感じ方に合わせて調整していくので、どうぞご安心ください。

最後に：鍼治療は “思っているより優しい治療” です

鍼と聞くと痛そうなイメージが先行しますが、実際に受けてみると、

• 思ったより痛くなかった
• 身体が軽くなった
• 深く眠れるようになった
• 不調がラクになった

など、心地よい変化を感じる方のほうが多いのが事実です。

「痛くないかな…」
「大丈夫かな…」

と迷っている方こそ、一度ご相談ください。
痛みへの不安も、体調のことも、ゆっくりお話を伺いながら施術いたします。

どんな小さなことでも結構ですので、もし不安なことや気になる症状がありましたら、次回の施術時、またはすぐに080-4074-7772までお気軽にご相談ください。あなたの身体が健やかに整っていくよう、真ごころ込めてサポートいたします。