左腰の痛み、左お尻から足にかけての痺れ（坐骨神経痛）

来院時のお悩み

海外から留学中の患者様です。

10年前から背中や首の痛みがあり、慢性的な腰痛にも悩まされていました。特に長時間立っていると左腰に刺すような痛みが現れ、前かがみの動作もつらい状態でした。

また、長時間座っている時や仰向けで寝ている時に、左のお尻から足の外側にかけてピリピリとしたしびれが出現していました。肩こりも常に感じており、これまでマッサージを受けても改善は一時的だったとのことです。

初診時の痛みの強さはNRS7〜8/10でした。

病院での診断

医療機関での詳細な診断名は確認できませんでしたが、症状から坐骨神経痛を伴う慢性腰痛の状態が疑われました。

当院での見立て

当院では、長期間続く痛みや身体の左右差、姿勢の崩れなどを総合的に確認しました。
東洋医学的には、気血の巡りが滞り、全身のバランスが乱れている状態と考えました。

特に首・肩・背中の強い緊張が続くことで、腰や下肢への負担が増し、左腰の痛みや足のしびれにつながっていると判断しました。

症状が出ている腰だけでなく、首や肩、背中を含めた全身の状態を整えることを重視して施術を行いました。

施術経過

初回施術（2025年12月23日）

全身の緊張緩和と経絡の調整を目的に鍼灸施術を実施しました。

2回目（2025年12月28日）

施術後、痛みはNRS7〜8/10から4/10まで軽減しました。

腰痛だけでなく、身体全体の緊張も和らいでいる様子がみられました。

3回目（2026年1月6日）

左腰の痛みと足のしびれはほぼ消失しました。

その後は以前から続いていた右上背部の張りや肩こりを中心に施術を行い、全身のバランスを整えました。

施術回数・期間

• 施術回数：3回
• 施術期間：約2週間
• 施術頻度：週1回程度

慢性的に続いていた腰痛と坐骨神経痛による足のしびれでしたが、3回の施術で大きな改善がみられました。

※施術効果には個人差があります。

ご自宅でのケア

施術効果を維持するため、以下のセルフケアをお伝えしました。

• 長時間同じ姿勢を続けない
• こまめに身体を動かす
• 腰や背中を冷やさないようにする
• 入浴などで身体を温める

腰痛や坐骨神経痛は、痛みのある部分だけでなく全身の緊張や生活習慣が関係していることも少なくありません。日頃から身体を冷やさず、適度に動かすことが大切です。