五臓タイプ診断｜あなたの不調の原因がわかる体質チェック【東洋医学でやさしく解説】
なんとなく体調がすぐれない。でも、病院に行くほどではない。 そんな「はっきりしない不調」を感じていませんか？ 東洋医学では、このような不調を「体質のバランスの乱れ」として考えます。 五臓（ごぞう）とは？ 東洋医学では、体 […]
【5月の健康だより】五月病を東洋医学で考える～気の巡りと心のバランス～
はじめに 新年度が始まり、入学や就職、異動など環境の変化が多かった4月。少し落ち着いてくる5月頃になると、 このような状態を感じる方が増えてきます。 いわゆる「五月病」と呼ばれる状態です。医学的な病名ではありませんが、新 […]
ゴールデンウィークを楽しむための体調管理｜東洋医学で整える連休前後の過ごし方
ゴールデンウィークに体調を崩さないために ゴールデンウィークは、旅行やお出かけなど楽しみが多い時期ですね。一方で、「なぜか疲れる」「連休明けに体調を崩す」といったご相談も増える時期でもあります。 せっかくの連休を元気に過 […]
令和8年 ゴールデンウィークの診療のお知らせ
いつも真ごころ鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年のゴールデンウィーク期間中の診療スケジュールについてお知らせいたします。 当院では、連休中も皆さまが健やかに過ごせるよう、休診日の木曜日を除き、通常通 […]
笑うと体調が良くなるのは本当？科学的根拠と東洋医学でわかりやすく解説
はじめに 「笑う門には福来る」ということわざがありますが、実は「笑い」は心だけでなく、体にとっても最高の薬になることをご存知でしょうか？ 実際に研究でも、笑いが心身に良い影響を与えることが明らかになっています。さらに東洋 […]
「眠ろう」とするほど眠れないあなたへ｜東洋医学で整える不眠改善と睡眠習慣
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。 一般的には、寝る前の過ごし方に注目されがちですが、東洋医学では、睡眠は一日の過ごし方の結果としてあらわれ […]
【4月の健康だより】春に自律神経が乱れやすい理由と整え方― 自律神経を守るためにできること
春はなぜ、自律神経が乱れやすい？ 4月は、新しい始まりの季節です。 入学、入社、異動、引っ越し。期待とともに、緊張も生まれやすい時期です。 「なんとなく落ち着かない」「寝つきが悪い」「胃が重たい」「気分が不安定」 このよ […]
薬を増やす前に知っておきたい、花粉症の根本原因。東洋医学と鍼灸が教える『バリア機能』の整え方
毎年やってくる花粉症。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ…。「とりあえず薬を飲めば何とかなる」と思いながら、年々 薬の量が増えている、効きが悪くなってきたそんな方も多いのではないでしょうか。 今回は、 についてお話しし […]
便秘と軟便を繰り返す人へ― 胃腸が弱い人が本当に見直すべきこと ―
「数日は出ないのに、急にゆるくなる」「お腹が張って苦しいのに、突然下してしまう」 このような状態は、西洋医学では”過敏性腸症候群”と診断されることが多い症状です。整腸剤や食事指導を受けても、なかなか安定しない。それはもし […]
体調に敏感な人と鈍感な人 ― 東洋医学的にみる「気づける体」と「我慢できる体」
日々施術をしていると、 この二つのタイプに分かれることを強く感じます。 自分の体の変化に対する「センサーの感度」は人それぞれ。敏感すぎると疲れやすく、鈍感すぎると大きな病気を見逃すリスクがあります。どちらが良い・悪いとい […]