右腰・右お尻から右ふくらはぎの痛みとしびれ（坐骨神経痛）

来院時のお悩み

約1か月前から、椅子から立ち上がる際に右お尻から右ふくらはぎの外側にかけて痛みやしびれが現れるようになりました。

特に立ち上がり動作で症状が出やすく、日常生活にも支障を感じていました。

お仕事はデスクワーク中心で、長時間座っていることが多い環境でした。

病院での診断

坐骨神経痛

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みです。坐骨神経は、背骨の腰部からお尻、太もも、膝、足にかけて伸びている長い神経です。この神経が圧迫されることで、痛みやしびれが出ます。

当院での見立て

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで、痛みやしびれが生じる症状です。

今回の患者様は、お尻周囲の筋肉の緊張が強く、坐骨神経に負担をかけている可能性があると考えました。

また、東洋医学では、痛みやしびれは気血の巡りの低下によって生じると考えられています。

そのため当院では、

• 坐骨神経に負担をかけている筋肉の緊張を緩和すること
• 全身の巡りを整えること
• 痛みやしびれを軽減すること

を目的として施術を行いました。

施術経過

初回施術

施術後、右お尻の痛みはほぼ消失しました。

一方で、右ふくらはぎのしびれは残っていました。

3回目

右ふくらはぎのしびれは朝のみ感じる程度まで改善しました。

日中は症状を意識することが少なくなりました。

7回目

初診時と比較すると、痛みとしびれは半分程度まで軽減しました。

症状は改善傾向にあるため、引き続き施術を継続しています。

施術回数・期間

• 施術回数：7回（現在も継続中）
• 施術頻度：週1回
• 施術期間：約2か月

継続的な施術により、右お尻の痛みは改善し、右ふくらはぎのしびれも軽減しています。

※施術効果には個人差があります。

ご自宅でのケア

施術と併せて、以下の点をお伝えしました。

• 長時間座り続けない
• 1時間に1回は立ち上がって身体を動かす
• 腰やお尻を冷やさない
• 無理のない範囲で歩行やストレッチを行う
• 疲労をため込まないようにする

デスクワークが続くと腰やお尻の筋肉が緊張しやすくなります。日頃から身体を動かす習慣をつくることも、坐骨神経痛の改善や再発予防につながります。