このようなお悩みを抱えている方は、不眠症の可能性があります。
不眠症は単に「眠れない」だけではなく、日中の集中力低下や疲労感、気分の落ち込みなど、日常生活にも大きな影響を与える症状です。
自律神経の乱れやストレス、疲労の蓄積などが関係している場合もあります。

病院で治療を受けていても、
「なかなか改善しない」「薬を飲んでいるのに眠りが浅い」「できれば薬を減らしていきたい」
と感じている方も少なくありません。

不眠症とは

不眠症とは、十分な睡眠をとることができず、その状態が続くことで日常生活に支障をきたしている状態です。

不眠症には、

• 寝つきが悪い（入眠障害）
• 夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）
• 朝早く目が覚める（早朝覚醒）
• 熟睡感がない（熟眠障害）

などのタイプがあります。

症状が長引くことで、

• 疲労感
• 集中力の低下
• 気分の落ち込み
• イライラ
• 頭痛
• 肩こり

などを伴うこともあります。

病院でよくある対応

病院では、

• 睡眠薬
• 抗不安薬
• 漢方薬
• 生活習慣の指導

などが行われます。

これらの治療によって改善する方もいらっしゃいます。

その一方で、

• 薬を飲んでも眠りが浅い
• 薬がないと眠れない
• できれば薬を減らしていきたい
• 不眠以外の不調もある

という方も少なくありません。

なぜ眠れない状態が続いてしまうことがあるのか？

不眠症は睡眠そのものだけの問題ではなく、お身体全体の状態が関係していることがあります。

例えば、

• 疲労の蓄積
• ストレス
• 緊張状態の継続
• 自律神経の乱れ
• 胃腸の不調
• 冷え

などです。
お身体が十分に休めない状態が続くと、夜になっても緊張が抜けず、眠りづらくなってしまうことがあります。

そのため当院では、睡眠だけではなく、お身体全体の状態を整えることも大切だと考えています。

当院の不眠症に対する考え方

眠れないことだけを問題にしない

不眠症でお悩みの方の中には、
「昨日は何時間眠れた」「夜中に何回起きた」
と睡眠のことばかり考えてしまう方もいらっしゃいます。

もちろん睡眠時間や睡眠の質は大切です。

しかし当院では、眠れないという結果だけを見るのではなく、なぜ眠れなくなったのかという背景も大切にしています。

疲労やストレス、自律神経の乱れなど、お身体の状態によって眠れなくなっている場合もあるためです。

全身を診る

東洋医学では、症状が出ている場所だけでなく、お身体全体の状態を重視します。

当院では、

• 睡眠の状態
• 胃腸の状態
• 疲労の蓄積
• ストレスの状態
• 冷えや血流の状態

なども確認しながら施術を行います。

眠れないという症状だけを見るのではなく、お身体全体を整えることで、本来備わっている回復力を高めることを目指しています。

お薬を否定しない

不眠症でお悩みの方の中には、睡眠薬や抗不安薬を服用されている方もいらっしゃいます。

当院では、お薬を無理にやめることを目的としているわけではありません。
まずはしっかり眠れる状態を目指しながら、お身体全体の状態を整えていくことを大切にしています。

その結果として、主治医の先生と相談しながら少しずつお薬を減らしていける場合もあります。
不眠症の治療においては、お薬も大切な選択肢の一つだと考えています。

東洋医学ではどのように考えるのか

東洋医学では、不眠症もお身体全体のバランスの乱れによって起こると考えます。

特に、

• 疲労の蓄積
• 血流の低下
• ストレスによる緊張
• 回復力の低下

などによって、眠りにくい状態が続くと考えられています。

そのため鍼灸治療では、睡眠だけではなく、お身体全体の状態を整えることを重視します。

鍼灸治療も選択肢に

不眠症では、まず病院で適切な診察や治療を受けることが大切です。

そのうえで、

• なかなか改善しない
• 薬以外の方法も試してみたい
• お身体全体を整えたい
• 少しでも自然な眠りを目指したい

という方にとって、鍼灸治療も選択肢の一つになると考えています。

鍼灸治療では、自律神経のバランスを整え、お身体の緊張をゆるめながら、眠りやすい状態づくりを目指します。

最後に

不眠症は周囲から理解されにくく、一人で悩みを抱えてしまう方も少なくありません。

「眠りたいのに眠れない」「朝起きても疲れが取れない」「この状態がずっと続くのではないか」
そんな不安を抱えながら来院される方もいらっしゃいます。

当院では睡眠だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
病院で治療中の方も、薬を服用されている方も、まずはお気軽にご相談ください。